痛至身體捲曲

今天早上還好端端的，接近午飯時間開始抽痛
還以為只是陣痛，沒想到愈來愈嚴重
從未試過經痛到面青、冒冷汗
痛至身體捲曲，這種抽痛還是頭一次

完全集中不到精神工作
忍不住請了半天假回家休息

爸媽說大概是為了籌備婚禮過份緊張了
回到家之後媽媽給我預備了暖水袋
我抱著暖水袋一直睡了兩個小時
雖然醒來後還是有點不舒服
不過已經比下午的時候好好多了

為了婚禮，我一定要好好注意健康
JK 其實不太鼓勵準新娘參加什麼facial / 瘦身package
因為她身邊出現過不少因為太急進而導致反效果的個案
錢是花了，但皮膚反而愈弄愈差，有位甚至長滿痘痘
雖然用化妝品可以勉強遮蓋，但其實也無補於事的呢
我也是同意的，要保持良好皮膚質素其實並不難
只要平日好好保養、注意飲食、有充足睡眠就已經足夠的了
所以我已經開始戒掉奶茶咖啡零食，多喝開水
護膚方面，其實跟平日做的沒甚兩樣，同樣用洗面膏洗面
我比較喜歡無味及天然成份製造的產品
最近就買了台灣牌子廣源良的綠豆粉，值得推薦！
它可以用作洗面粉、磨沙、亦可以作面膜敷面
洗面的話可以用水或爽膚水將綠豆粉調成泥狀
再塗上面上按摩一兩分鐘，用水清洗乾淨
敷面膜的話我建議用洗面奶跟綠豆粉調和，質感比較幼滑滋潤
記住不要待到面膜變乾才沖洗，最好在面膜還濕潤時去清洗
另外我亦買了兩款面膜 - 白玫瑰鎖水滋養面膜及絲瓜水漾舒緩面膜
廣源良的產品價錢普遍比起任何牌子都便宜，很值得一試！
綠豆粉(樽裝) $25、面膜(一盒10片) $45，Sasa 有售！
打算試試另一個補濕產品 - 菜瓜水，可跟綠豆粉同時使用
而控油方面，我已試用Za的True White Vitamin Powder 一個月了
早晚將美白粉塗面，控油很好，而且還有防粉刺、保濕及美白淡斑功用
價錢$108，Watson's 有售！

C亦有很好的推介，就是手工皂！
火石手造不同成份的天然手工皂，價錢很便宜
不要被手工皂的成份嚇怕，雖然好像用了很多油去製成
但我試用她的中藥美白皂，感覺很舒服，用後皮膚清爽，絕不油膩
C亦推介我用紫雲膏及紫草皂，我已經下訂單了
這一兩天會收到，之後再寫用後感想吧！

不過，其實若想皮膚好，最重要是多喝水
水是最好的天然保濕用品，每天起碼要喝 8-10 杯水呢！
另外，因為跟Mr. 5 有時差的問題，所以大家都睡得很晚
對身體真的很不健康呢
我要開始將生理時鐘好好調整才行