找醫生作孕前檢查

〔續..〕

在打算懷孕的半年前起，我開始記錄來經周期
並每天服食一粒葉酸補充品
是友人介紹的GNC 400mg裝，萬寧有售（約HKD80.00）

記得夫婦二人都要找醫生作孕前檢查，檢查身體狀況是否適合懷孕
有什麼問題也可以盡早解決

若經期一向有問題的話，就更加要盡早求醫調理身子

因為跟Mr. 5事前沒有什麼生男生女的協議

所以沒有特別考究吃什麼可以幫助生男或生女

吃得健康、有營養才最重要

我反而有特別為Mr. 5多煮有殼海鮮，希望增加其精子活躍度

有殼海鮮包括蝦、生蠔、蜆、青口等

而我跟平日飲食沒兩樣，三餐定時，營養均衡便可

若本身有不良嗜好，例如吸煙、喝酒、夜蒲就請戒掉

養成良好的生活習慣亦十分重要，
早睡早起，多運動，保持心境開朗對身體亦有莫大益處

這方面夫婦雙方都要同心努力去配合呢 ~~